一)準備TOEFL托福聽力/準備TOEFL托福口說
◎準備TOEFL托福聽力
準備TOEFL托福聽力推薦採用以下三部曲
1- 準備TOEFL托福聽力起步期：
準備TOEFL托福聽力若是平常沒有聽英文的習慣，要達到聽懂TOEFL托福聽力的程度…只能靠一步步紮實的訓練補起來。
準備TOEFL托福聽力起步期，以提高對英文語感的敏銳度為主。
不看稿聽第一遍，聽完後對文字稿，發現聽不懂的地方先做記號
不看稿聽第二遍，聽完後對文字稿，看看第一遍不懂有做記號的地方聽懂沒
不看稿聽第三遍，這遍要確定全部都聽得懂，最好用播放軟體把音檔調快聽
推薦在準備TOEFL托福聽力的起步期，同個音檔連續聽五天。目的是聽到滾瓜爛熟，聽一句可以馬上反應出下一句。
準備TOEFL托福聽力的起步期，音檔選擇1-2分鐘長度的最適合，才剛開始準備TOEFL托福聽力就不要為難自己聽太長的，因為突然要耳朵適應聽英文它會沒耐心。而且難度也要挑選得當，大概是自己能聽得懂七八成的最好，因為如果選用超過自己程度太多的來準備TOEFL托福聽力，聽到太多不懂的單字會有挫折感，接著就容易放棄，要避免讓這種事情發生。
2- 準備TOEFL托福聽力培養期：
當英文語感培養起來後，也就是練聽力聽到不懂的單字的機會變少了，就進到準備TOEFL托福聽力的培養期。
推薦看英文新聞報導來準備TOEFL托福聽力，可以看CNN Student News，這個網站是專門為美國中學生而設計的，每天會放上大約10分鐘的新聞報導影片，因為是做給學生看的，所以報導的內容不會帶有過多的評論或偏見，而且還有提供很多相關的資料來幫助學生理解。
準備TOEFL托福聽力的培養期是以養成英文思考為主要目的。
不看稿看第一遍
看稿看第二遍，看稿後如果還有不懂的單字再去查
不看稿看第三遍
準備TOEFL托福聽力的培養期，一個影片推薦連續聽五天，複習只用聽的，並同時去回想之前所看到的畫面，試著用聽到的聲音和腦中的畫面去理解新聞所傳達的，這是訓練直接用英文去思考，持續這麼準備能讓TOEFL托福聽力進步。
3- 準備TOEFL托福聽力衝刺期：
TOEFL托福聽力的衝刺期，要用TOEFL托福聽力題目來準備，作答TOEFL托福聽力題目要確實仿照TOEFL托福正式考計時，每做完一回的TOEFL托福聽力要檢討，其中不懂的單字和不懂的用法需特別記憶，尤其做TOEFL托福聽力題目時不只聽過一兩次的，經常出現代表它是TOEFL托福常考單字，既然已經知道它常考就沒有不去記它的道理。
準備TOEFL托福聽力的衝刺期不用像培養期那樣一篇聽很多遍，最重要的是聽出重點，聽完去對照原文稿，檢查聽到的內容是否有完全理解，遇到聽不懂的字句要反覆再聽幾遍，找出聽不懂的原因，知道後就注意不再犯。
◎準備TOEFL托福口說
準備TOEFL托福口說不需汲汲營營去使用很艱澀的單字，不用講出GRE考試那樣難的單字(準備過GRE的人應該都知道GRE的單字比較高深…)。從TOEFL托福口說中的對話或演講考題就可觀察到，TOEFL托福口說考題本身並沒用出很難的字，所以就算只是簡單的字，運用得當也能展現出好的TOEFL托福口說能力，關鍵就在句型和內容。
TOEFL托福口說要講出好的句型和組織出好的內容，就必須準備良好的文法基底，這非常考驗大家對時態、連接詞、名詞子句、副詞子句、關係子句等的掌控功力，至於要怎麼建立紮實的文法基底在TOEFL托福口說上，擁有一本好的文法書是必須的，推薦用AZAR文法書準備，這本用表格整理並解說重點，還有很多例題可做練習準備，非常實用。
當文法概念建立起來後，就可真正進到準備TOEFL托福口說的階段，準備TOEFL托福口說推薦錄音，這樣才有辦法確實得知自己哪裡講不好，講得當下覺得很順暢、很有邏輯，但往往事後聽錄音會發現一些當初沒注意到的地方(發音不夠標準、說法前後矛盾等)，藉著聽錄音就能矯正自己TOEFL托福口說上的問題，所以錄音很重要，可讓TOEFL托福口說能力更有效地進步。
推薦準備TOEFL托福口說採用以下步驟
1- 先用參考書上的TOEFL托福口說範例題準備，推薦用Longman Preparation Course to the TOEFL iBT、Barron’s TOEFL iBT這兩本，聽過範例題一遍後，自己照著課文逐字唸一遍(要錄音)，事後再聽自己的錄音和CD原音做比較，聽聽有哪裡不同再進而去模仿CD然後改善TOEFL托福口說。
這步TOEFL托福口說用意是改正發音、學習抑揚頓挫的語調、表現聲音表情。
如果覺得做TOEFL托福口說題目有點乏味，偶爾也可找新聞報導或文章來準備，方法一樣同上，聽完一遍後再看著文稿唸一遍(要錄音)，然後比較自己和原音的差異，之後改進TOEFL托福口說。
2- Longman Preparation Course to the TOEFL iBT還有Barron’s TOEFL iBT這兩本托福參考書，除了各題型有詳盡的解說，還列入大量的TOEFL托福模擬考題，可以做足夠準備。用上步方法改善好自己的發音後，再確實計時去做參考書後面的TOEFL托福模擬考題，把題目的關鍵字抓出來，在腦袋構思所想講的內容(如架構、例子)並筆記下來，統整後再口說回答(一樣要錄音)。
這步就是真的用題目去準備TOEFL托福口說，加強抓重點和邏輯統整能力。
還有很重要的一點，練習時錄的音一定要請厲害的人幫忙聽(不然永遠不會知道自己講得好不好)，推薦去補習給專業的TOEFL托福口說老師聽，請老師告知哪裡需要改進，並把TOEFL托福口說需要改進的地方記到筆記本裡，用零碎時間翻一翻，抓住每次準備TOEFL托福口說的機會。
二)準備TOEFL托福聽力素材/準備TOEFL托福口說素材
上面提到的準備TOEFL托福聽力和TOEFL托福口說的方法，推薦套用以下素材準備
1- VOA
推薦這網站作為TOEFL托福聽力起步期的準備素材，因為它有script且講話速度相對較慢，內容涉及的主題廣，從社會人文到自然科學類都有，可以讓TOEFL托福聽力剛起步的人習慣去聽各種主題，同時也能做跟讀訓練，不易感到枯燥乏味。
2- EarthSky
這網站的資源主要是針對自然科學方面的英文學習，題材包括人類、動物、氣候、天文、地球知識等，網站內有文章、廣播、影片，內容豐富有趣，講話速度比VOA快，可作為TOEFL托福聽力培養期使用。對自然科普領域有興趣的人來說是很推薦的網站，而對自然科普不熟的人來說也是奠基背景知識的好資源，推薦長期使用對準備TOEFL托福閱讀、TOEFL托福聽力、TOEFL托福口說都有幫助。
3- CNN Student News
推薦用這網站準備TOEFL托福閱讀、TOEFL托福聽力、TOEFL托福口說。
它比CNN簡單，適合學生用來準備英文能力，每天一則10分鐘的濃縮新聞，長度剛好所以過程中不易走神，並附有Transcript，有不懂的地方就可對照著文稿看。
剛開始準備TOEFL托福聽力若擔心跟不上，推薦先去看Story Highlights，這部分用較簡潔的字介紹新聞報導的主題，可先抓到重點再去看影片，這樣能提高對新聞報導內容的理解。
三)TOEFL托福聽力技巧準備/TOEFL托福口說技巧準備
◎TOEFL托福聽力技巧準備
1- 推薦作答TOEFL托福聽力的技巧是，當聽到一些關鍵性的詞，要懂得做TOEFL托福題型歸納和猜題：
(1) 聽到surprisingly…/however…/in fact…這些有轉折意味的詞，接下來所講的內容通常會是TOEFL托福聽力考試重點。
(2) 講到”某件事有幾個好處，第一…，第二…，第三…”，聽到這種很可能TOEFL聽力題目就會問”以下哪個選項不是某件事的好處之一？”
(3) 聽到一個罕見單字，其後又一直重複講該單字或提出一連串解釋，這種TOEFL聽力題目很可能就會問”這單字是什麼東西？”
(4) 聽到舉出一個很特別的例子來說明某個現象的時候，這種TOEFL聽力題目很可能會問”說話者用這個特別例子是想要傳遞什麼訊息？”
2- 推薦作答TOEFL托福聽力要善用做筆記的技巧，做筆記有利在答題時抓住關鍵資訊，但並不是聽到的所有訊息都記，更何況托TOEFL福聽力考試沒那麼多美國時間，要做到篩選記，推薦TOEFL托福聽力做筆記的技巧：
(1) TOEFL托福聽力筆記技巧是寫出完整且夠表達關係的筆記，因為若只記單單一個字，回頭看會不知道是什麼意思，舉例當聽到這句”Getting out of bed in summer is less difficult than in winter.”
不能只記less difficult；起碼要記summer less difficult才能表現關係。
(2) 推薦對話的TOEFL托福聽力技巧是要分區筆記，例如學生講的話記左邊、教授講的話記右邊，分區筆記才不會產生混淆。
(3) 推薦TOEFL托福聽力筆記技巧要多加運用簡寫、縮寫，或者也可自創符號來速記，以減少記筆記所花費的時間，例如Q. (=question)、A. (=answer)、+ (=and)、/ (=or)…
◎TOEFL托福口說技巧準備
1- TOEFL托福口說時，構思下一句有稍微停頓是可被接受的，但構思的過程不要完全不發出聲音，推薦TOEFL托福口說遇到構思的回答技巧是可講一些hmm…/ehh…/let me think…/you know that…，讓考官知道回答還持續進行，並不是已經句點了。
2- TOEFL托福口說不用特意用到很難的字或文法，不是很有把握的用法就不要炫技了，只要流暢說出簡單的字跟文法就可，但要注意的是不要一直講到重複的字，因為這會讓考官認為單字量不夠，沒辦法成功向人表達心裡想講的。
3- 當TOEFL托福口說想舉例時，要注意的技巧是講出有邏輯且具體的例子，而非空泛的例子。讓例子具體的技巧就是適時加入細節資訊，像是時間、人名、地名等，比方說”我喜歡和我的朋友在下班後一起去酒吧看世足賽轉播”就比”我喜歡看世足賽轉播”更具體。
這篇分享TOEFL托福聽力和TOEFL托福口說的準備技巧，希望對大家有幫助！
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